हर सुबह सिर्फ 3 स्टेप्स में बनाएं अपने चेहरे को ग्लोइंग और स्मूद, खूबसूरती ऐसी कि हर किसी की नजरें ठहरेंगी आप पर

Beauty Tips: हर किसी की चाहत होती है कि उसकी स्किन हमेशा ही फ्रेश और ग्लोइंग बनी रहे. इसके लिए हम कई तरीके और प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. कई बार ये काम कर जाते हैं लेकिन कई बार इनका कोई भी फायदा आपकी स्किन पर नहीं होता है. अगर आप नहीं जानते हैं तो बता दें सुबह का समय हमारी स्किन के लिए सबसे जरूरी होता है. अगर आप अपनी स्किन को हेल्दी, ग्लोइंग और युवा बनाए रखना चाहते हैं, तो दिन की शुरुआत सही आदतों से करना बेहद जरूरी है. यहां हम आपको सुबह के 3 आसान और जरूरी स्टेप्स बता रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी स्किन को ग्लोइंग बना सकते हैं. तो चलिए जानते हैं इनके बारे में विस्तार से.

चेहरा धोएं और फ्रेश महसूस करें

अगर आप ग्लोइंग स्किन चाहते हैं तो सुबह उठते ही सबसे पहला काम होना चाहिए चेहरा धोना. रातभर में हमारी स्किन पर धूल-मिट्टी, पसीना और तेल जमा हो जाता है. इसे हल्के फेस वॉश से धोना बहुत जरूरी है. अगर आपकी स्किन ड्राय है तो आपको माइल्ड और मॉइश्चराइजिंग फेस वॉश का इस्तेमाल करना चाहिए. चेहरा धोने से स्किन फ्रेश महसूस होती है और पोर्स खुल जाते हैं, जिससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और ग्लो भी आता है. सिर्फ पानी से चेहरा धोना भी काफी नहीं है, कोशिश करें कि फेस वॉश के बाद हल्का टोनर लगाएं. यह आपकी स्किन को क्लीन करने और उसे फ्रेश बनाए रखने में मदद करेगा.

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मॉइश्चराइजर और सनस्क्रीन लगाएं

चेहरा धोने के बाद अगला जरूर स्टेप है मॉइश्चराइज और सनस्क्रीन लगाना. मॉइश्चराइजर आपकी स्किन को हाइड्रेटेड रखता है और ड्रायनेस से बचाता है. यह स्किन को सॉफ्ट और स्मूद बनाता है. इसके बाद सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है, चाहे मौसम कैसा भी हो. सूर्य की किरणों में मौजूद यूवी किरणें स्किन के लिए हार्मफुल होती हैं और इसकी वजह से समय से पहले एजिंग के साथ दाग-धब्बे और रिंकल्स भी बढ़ाती हैं. इसलिए रोज सुबह एसपीएफ 30 या फिर उससे ज्यादा वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें. यह आपकी स्किन को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है और लंबे समय तक ग्लो बनाए रखता है.

हेल्दी ब्रेकफास्ट और पानी पीएं

ग्लोइंग स्किन पाने के लिए सुबह उठते ही खाली पेट एक ग्लास पानी पीना भी बहुत जरूरी है. पानी हमारे शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और स्किन को अंदर से मॉइस्चर प्रोवाइड करता है. इसके अलावा, हेल्दी ब्रेकफास्ट करना भी जरूरी है. आपके लिए अपने डायट में फ्रूट्स, ओट्स, नट्स और हरी सब्जियां को शामिल करना काफी जरूरी है. ये चीजें आपकी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद हैं. इनमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखते हैं. सुबह का न्यूट्रिशियस ब्रेकफास्ट आपके पूरे दिन की एनर्जी भी बढ़ाता है और स्कीन को अंदर से न्यूट्रिशन भी देता है.

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