Lifestyle

अगर आपको मांसपेशियों में दर्द, अनिद्रा, थकान और माइग्रेन की शिकायत रहती है तो इसे अनदेखा न करें। मैग्नीशियम की कमी से भी ऐसा होता…

ये तो आपने सुना ही होगा कि 'एन एपल अ डे कीप्स द डॉक्टर अवे' मतलब अगर आप रोज एक सेब खाते हैं तो डॉक्टर के पास जाने की नौबत कम ही…

नई दिल्ली। खराब दिनचर्या, अनुचित खानपान और तनाव के चलते आजकल कई बीमारियां जन्म लेती हैं। इनमें मधुमेह, मोटापा, माइग्रेन,…

नई दिल्ली। चाय पीना पसंद करते हैं तो संभल जाइए, चाय आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। कामकाजी लोग अक्सर ब्रेक लेते हैं ताकि चाय…

अगर आप रोजाना एक कप ब्लैक कॉफी पीते है तो ये अच्छी बात है क्योंकि ये हार्ट फेल होने की संभावनाओं को 12 परसेंट तक कम करती है। इसका…

गलत, ज्यादा, ऑयली और फैटी चीज़ों के लगातार सेवन से लीवर की कोशिकाओं में ज्यादा मात्रा में फैट जमा होने लगता है। फैटी लीवर की…

अक्सर कुछ लोग यह शिकायत करते हैं कि उन्हें भोजन निगलने में कठिनाई होती है, इसलिए कुछ भी खाते समय पानी, चाय या जूस जैसे तरल…

यह तो हम सभी जानते हैं कि व्यायाम करना अच्छी सेहत के लिए बेहद ज़रूरी है, लेकिन इसका लाभ भी तभी मिलता है, जब उसे सही तरह से किया…

नई दिल्ली। कोरोना काल में सेहतमंद रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। खासकर किसी बीमारी से पीड़ित व्यक्ति के लिए यह और भी मुश्किल हो…

अपनी फिटनेस बरकरार रखने और वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरुरी है। हालांकि, बहुत से लोग कभी अपने बिजी शेड्यूल के चलते तो…