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Lifestyle

बॉडी को फिट और एक्टिव बनाए रखने के लिए बहुत ही जरूरी है मैग्नीशियम, इन चीज़ों से करें इसकी पूर्ति

अगर आपको मांसपेशियों में दर्द, अनिद्रा, थकान और माइग्रेन की शिकायत रहती है तो इसे अनदेखा न करें। मैग्नीशियम की कमी से भी ऐसा होता…

जल्द वजन घटाने के साथ फेफड़ों को हेल्दी रखने के लिए हफ्ते में 5 दिन जरुर खाएं सेब

ये तो आपने सुना ही होगा कि 'एन एपल अ डे कीप्स द डॉक्टर अवे' मतलब अगर आप रोज एक सेब खाते हैं तो डॉक्टर के पास जाने की नौबत कम ही…

नए शोध में खुलासा, कैंसर, डायबिटीज और दिल की बीमारियों के लिए औषधि है मोठ दाल

नई दिल्ली। खराब दिनचर्या, अनुचित खानपान और तनाव के चलते आजकल कई बीमारियां जन्म लेती हैं। इनमें मधुमेह, मोटापा, माइग्रेन,…

Side Effects of Tea: चाय का ज्यादा सेवन करते हैं तो सावधान हो जाइए, जानिए इसके साइड इफेक्ट

नई दिल्ली। चाय पीना पसंद करते हैं तो संभल जाइए, चाय आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। कामकाजी लोग अक्सर ब्रेक लेते हैं ताकि चाय…

रोज़ाना एक कप ब्लैक कॉफी करेगा आपके हार्ट की हिफाज़त, स्मोकिंग छोड़ने पर दिखेगा दोगुना असर

अगर आप रोजाना एक कप ब्लैक कॉफी पीते है तो ये अच्छी बात है क्योंकि ये हार्ट फेल होने की संभावनाओं को 12 परसेंट तक कम करती है। इसका…

फैटी लीवर की समस्या से उबरने में काफी फायदेमंद हैं ये घरेलू नुस्खे

गलत, ज्यादा, ऑयली और फैटी चीज़ों के लगातार सेवन से लीवर की कोशिकाओं में ज्यादा मात्रा में फैट जमा होने लगता है। फैटी लीवर की…

खाते समय पानी या जूस की लेनी पड़ती है मदद, तो हो सकता है ये फूड पाइप से जुड़ी गंभीर समस्या की ओर…

अक्सर कुछ लोग यह शिकायत करते हैं कि उन्हें भोजन निगलने में कठिनाई होती है, इसलिए कुछ भी खाते समय पानी, चाय या जूस जैसे तरल…

स्ट्रेचिंग के कारण शरीर को होने वाले नुकसान से है बचाना, तो फॉलो करें ये 7 रूल्स

यह तो हम सभी जानते हैं कि व्यायाम करना अच्छी सेहत के लिए बेहद ज़रूरी है, लेकिन इसका लाभ भी तभी मिलता है, जब उसे सही तरह से किया…

इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए रोजाना खाली पेट पिएं यह ड्रिंक

नई दिल्ली। कोरोना काल में सेहतमंद रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। खासकर किसी बीमारी से पीड़ित व्यक्ति के लिए यह और भी मुश्किल हो…

घर में रहते हुए खुद को फिट रखने के लिए ट्रेडमिल पर करें वॉकिंग, जॉगिंग और रनिंग

अपनी फिटनेस बरकरार रखने और वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज करना बहुत जरुरी है। हालांकि, बहुत से लोग कभी अपने बिजी शेड्यूल के चलते तो…