भिंडी के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें, वरना सेहत को हो सकता है नुकसान!

Foods To Avoid With Okra In Hindi: करीब करीब सभी लोगों को भिंडी की सब्जी पसंद होती है, इस एखाने से कई तरह के फायदे भी होते है. इसमें फाइबर, विटामिन सी,विटामिन के एर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मात्रा में होती है. लेकिन कई बार लोग भिंडी के साथ ऐसी चीजें खा लेते हैं जो कि उनके सेहत काफी ज्यादा नुकसान पहुंचाती है. आज इस आर्टिकल में जानते है, कि भिंडी के साथ कौन सी चीजें नहीं खाने चाहिए. 

दूध और डेयरी प्रोडक्ट के साथ

भिंडी के साथ कभी भी दूध या फिर किसी तरह के डेयरी प्रोडक्ट का उपयोग नहीं करना चाहिए. भिंडी और दूध कि तासीर एक-दूसरे से मैच नहीं करती है, जिसके कारण पाचन संबंधी समस्याएं भी हो हो सकती है. इससे अपच उलटी और पेट फूलने का खतरा भी हो सकता है. 

खट्टी चीजें

टमाटर या नींबू जैसी चीजों को कभी भी भिंडी के साथ नहीं खाना चाहिए. खट्टी छीजे भिंडी के साथ खाने से भिंडी के पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं. 

चाय का सेवन

कई बार ऐसा होता है कि लोग खाना खाते वक्त चाय भी पीते हैं लेकिन भिंडी कि सब्जी खाने के बाद कभी भी चाय नहीं पीनी चाहिए. इसको एक साथ खाने से बॉडी में आयरन सही से अवशोषित नहीं होती है. 

रेड मीट 

भिंडी को रेड मीट के साथ कभी नहीं खाना चाहिए, क्योंकि ये दोनों को ही पचने में ज्यादा समय लगता हैं. दोनों को एक साथ खाना पाचन क्रिया को बिगाड़ सकता है.