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डायबिटीज में क्या खाएं शहद या चीनी? पढ़ें मधुमेह में शहद के फायदे और पोषक तत्वों के बारे में

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Diabetes Diet: डायबिटीज़ यानी मधुमेह एक ऐसी समस्या है, जि‍समें अगर छोटी-छोटी बातों का ख्याल न रखा जाए तो यह और रोगों को बुला सकती है और खतरनाक साब‍ित हो सकती है. इसलिए यह जरूरी है क‍ि डायब‍िटीज के लक्षण (Diabetes Symptom) समय रहते पहचान लिए जाएं और डायब‍िटीज का इलाज (Diabetes Treatment) क‍िया जाए. हालांक‍ि डायब‍िटीज की दवा (Diabetes Medicine) लेने से इसे कंट्रोल क‍िया जा सकता है, लेकिन यह कोई सेहतमंद व‍िकल्प नहीं. आप डायबि‍टीज के लिए अपने भोजन (Diabetes Diet) में बदलाव कर खुद को सेहतमंद बनाए रख सकते हैं. लेक‍िन एक डायब‍िटीक को खाने से जुड़े कई सवालों और सुझावों का सामना करना पड़ता है. डायबि‍टीज में क्या खाएं और क्या नहीं यह भी सही तरह पता होना चाहि‍ए.इसी तरह के कई सवाल जैसे डायबिटीज डाइट चार्ट वेजीटेरियन (vegetarian diet), डायबिटीज लेवल, डायबिटीज कंट्रोल, डायबिटीज क्या है, डायबिटीज डाइट (Diabetes Diet) या डायबिटीज आहार कैसा हो, डायबिटीज की दवा कौन सी होती है वगैरह वगैरह लोग अक्सर पूछते हैं. लेक‍िन एक बात ज‍िसका आपको ख्याल रखना चाहिए ताकी आपका ब्लड शुगर लेवल हमेशा कंट्रोल में रहे वह है मीठा खाने की मात्रा पर. इसके अलावा किस तरह का मीठा खाना चाहि‍ए और क‍िस तरह का नहीं. इससे जुड़े भी बहुत से सवाल मन में होते हैं. ऐसा ही एक सवाल है क‍ि क्या डायब‍िटीज में शहद खाना चाह‍िए (Is honey good for diabetes) या डायब‍िटीज में चीनी खानी चाह‍िए या शहद? तो चलिए जानते हैं-